Stress

Training autogeno: esercizi contro stress e ansia

21 Mar 2013 Il training autogeno è una di quelle tecniche di rilassamento, che hanno come principale obiettivo il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico. Ecco perché può essere considerato un valido strumento per combattere lo stress e l’ansia.

Tecniche di rilassamento mentale: esercizi contro ansia e stress [FOTO & VIDEO]

18 Mar 2013 Le tecniche di rilassamento mentale e fisico sono utili contro l’ansia e lo stress. Naturalmente non possono sostituire le cure specialistiche, ma è possibile alleviare gli effetti che derivano proprio dalla stanchezza e dall’agitazione: nervosismo, emicrania, insonnia.

Test dello stress: scopri quanto sei stressato

29 Gen 2013Lo stress attanaglia le nostre giornate lavorative e finisce con il rovinare anche il nostro tempo libero. Molte possono essere le cause dello stress, dal lavoro alla frenesia della quotidianità, dalla crisi economica ai problemi di salute.

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L’insonnia favorita da computer e cellulari

02 Lug 2012 Se soffrite di insonnia, provate a verificare se i vostri problemi sono determinati dall’uso di computer e cellulari. In effetti è stato messo in evidenza che l’utilizzo eccessivo di dispositivi elettronici può determinare delle difficoltà di addormentamento e dei problemi nel riposo.

Lo stress aiuta il sistema immunitario

28 Giu 2012 Lo stress può essere anche d’aiuto per il nostro sistema immunitario. Sembrerebbe impensabile, eppure, se attraversiamo una fase di stress controllato, potrebbe essere benefico per il nostro organismo. Lo stress da nemico per il nostro benessere diventerebbe quindi un valido alleato.

Come affrontare il mal di primavera dei bambini

28 Apr 2012 Il mal di primavera dei bambini si configura come la messa in atto di comportamenti che è bene saper riconoscere, in modo da non considerarli dei semplici capricci. D'altronde bisogna considerare che la primavera è un periodo di passaggio che può provocare un certo disagio.

La stressoressia: un nuovo disturbo alimentare da conoscere e combattere

20 Apr 2012 Nuovo, ma nemmeno poi tanto, visto che la stressoressia è un disturbo alimentare che già da qualche anno, soprattutto in Gran Bretagna, fa discutere esperti e non.

Stress: rimedi naturali per combatterlo

27 Feb 2012 E’, senza ombra di dubbio, il vero male che attanaglia l’uomo moderno, complici i ritmi frenetici della vita di oggi, i mille impegni quotidiani, le mille possibili responsabilità e tensioni: è lo stress.

Stress e depressione dipenderebbero dalla particolare attività di una proteina

25 Feb 2012 Patologie come stress, schizofrenia, e depressione, secondo un recente studio, dipenderebbero da un meccanismo molto particolare di una specifica proteina.

Le mamme lavoratrici sono le più stressate ma anche le più felici

10 Feb 2012 Le donne in carriera, ma che svolgono anche il duro lavoro di mamme, risultano molto più stressate, ma anche più felici ad esempio di chi è casalinga.

Lo stress è tra le cause principali del digrignamento dei denti

08 Feb 2012 Durante la notte è possibile digrignare i denti: la causa principale sarebbe lo stress. Quest’ultimo è un fattore molto diffuso, in particolar modo in questi ultimi anni, che oltre a essere la causa di molte patologie, può provocare anche questo disturbo, dannoso per molti aspetti.

Il pediluvio fai da te: tutti i benefici

06 Feb 2012 Il pediluvio fai da te, specialmente in questi giorni di freddo, è proprio ciò che ci vuole per la cura dei nostri piedi. Si tratta di un ottimo rimedio naturale, che può contribuire al nostro benessere generale.

Il narcisismo come risposta allo stress

30 Gen 2012 Il narcisismo potrebbe essere considerato in tutto e per tutto una sorta di risposta immunitaria allo stress. Esiste infatti una stretta correlazione fra eccessivo amore per se stessi e stress, come ha dimostrato un recente studio condotto presso gli esperti dell’Università della Virginia.

Depressione: il rischio aumenta se si trascorrono molte ore in ufficio

28 Gen 2012 Trascorrere molte ore di lavoro in ufficio aumenterebbe il rischio di depressione. Questo problema, secondo uno studio anglofinlandese, riguarderebbe in particolar modo alcune categorie di persone.

Psicologia: lo stress può essere anche da divorzio

26 Gen 2012 Quando finisce “l’unione che fa la forza”, l’equilibrio psicologico rischia di crollare sotto il peso della separazione, di un divorzio vissuto come un fallimento, come la fine di un capitolo affettivo, sentimentale e personale troppo importante, difficile da archiviare.

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