Natale in salute

Mancano pochi giorni a Natale e già fervono i preparativi, ma quali sono le situazioni che durante le feste possono mettere a rischio la nostra salute?

Dieta per depurarsi dopo le feste

08 Gen 2015 La dieta per depurarsi dopo le feste è ottima per liberarsi da pesantezza e pancia gonfia, i segni lasciati dai pranzi e dalle cene di Natale e Capodanno.

Disintossicarsi prima delle feste: dieta e consigli da seguire

20 Nov 2014 Come disintossicarsi prima delle feste? Quale dieta è opportuno seguire per prepararsi alle abbuffate natalizie? Quali strategie nello specifico bisognerebbe adottare? Sono domande che spesso in questo periodo ci poniamo, senza riuscire a darci delle risposte precise.

Alimentazione corretta e stile di vita sano, buoni propositi per il 2014

29 Dic 2013 Durante le feste natalizie non si riesce proprio a dire di no ai manicaretti di mamme e nonne! E così tra tavole imbandite di fritture, dolci ipercalorici e spuntini vari durante la giornata, il nostro metabolismo inizia a fare un po’ fatica accumulando tutte le calorie in eccesso.

I segreti per rimettersi in forma dopo Natale

27 Dic 2013 Come rimettersi in forma dopo Natale? Ormai una delle feste più attese dell’anno è passata e ci siamo deliziati con abbuffate varie, che certamente non hanno fatto bene al nostro organismo.

A Natale, via lo stress con gli alimenti giusti

23 Dic 2013 Con l’arrivo delle feste arriva anche il momento del relax. Peccato che, tra corse per i regali e impegni in famiglia, questo periodo diventi ancora più stressante.

Stress da feste: i cibi per combattere l’ansia

18 Dic 2013 Si sa che in questo periodo lo stress da feste può essere in agguato. Dobbiamo affrettarci a preparare i regali, a predisporre tutto per il pranzo o per il cenone, ad addobbare la casa, ad invitare i parenti e a fare arrivare i nostri auguri. A volte non ce la facciamo proprio più.

Stress di Natale: come sopravvivere alla depressione da feste

16 Dic 2013 Stress di Natale: non a caso possiamo usare questo termine. In effetti, con l’avvicinarsi delle feste, ci ritroviamo ad affrontare vari impegni: regali da comprare, auguri da inviare, parenti da andare a trovare, pranzi da organizzare.

La dieta depurativa per prepararsi al Natale

26 Nov 2013 La dieta depurativa per prepararsi al Natale è veramente ciò che ci vuole per disintossicare l’organismo dalle sostanze che spesso introduciamo nel nostro corpo in seguito a scelte alimentari sbagliate.

Come mantenere il peso forma a Natale

14 Nov 2012 Mantenere il peso forma a Natale non è affatto facile. Proprio per le feste natalizie ci ritroviamo spesso a mangiare molto e a mettere a rischio la nostra linea.

Natale: regole anti-abbuffata, per non ingrassare

24 Dic 2011 Le abbuffate delle feste sono davvero dietro l’angolo. Da stasera fino all’epifania, il rischio di cadere nella trappola golosa e ipercalorica di pranzi, cene e riunioni di famiglia è davvero alto.

Natale, malinconia delle feste: istruzioni per l’uso

22 Dic 2011 Natale, feste e regali possono essere fonte di gioia, ma non sempre e non per tutti. Sono numerosi gli italiani che affrontano questo periodo non con il sorriso sulle labbra, ma con la tristezza negli occhi.

Le calorie del cenone natalizio sono il doppio di quelle che servono all’organismo

21 Dic 2011 Avete mai pensato a quantificare le calorie del cenone natalizio? Sarebbe importante farlo, perché solo così ci possiamo rendere conto di quanto mangiamo nell’ambito della tradizionale cena, durante la quale ci si lascia andare a piatti di ogni genere.

Aumentano i casi di depressione in prossimità del Natale

14 Dic 2011 I casi di depressione fanno registrare un certo incremento proprio in corrispondenza del Natale. È questo ciò che è stato affermato dal Dottor Erik Nelson dell’Università della California a Clifton.

La prevenzione degli infortuni a Natale: le regole da seguire

12 Dic 2011 La prevenzione degli infortuni a Natale è essenziale, per evitare che le feste si trasformino in un momento pericoloso per la propria incolumità e per quella dei componenti della famiglia.

Dimagrire velocemente prima delle feste: ecco come fare

12 Dic 2011 Dimagrire velocemente prima delle esagerazioni alimentari tipiche delle feste non è affatto difficile. Basta mettere insieme i giusti elementi, come una dieta adeguata, un po’ di movimento e qualche tisana o decotto dagli effetti depurativi.

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