Meditazione

La meditazione può aiutare moltissimo in termini di salute mentale ma anche per coloro che desiderano trovare il benessere dopo una malattia. Secondo moltissimi inoltre, uno stile di vita ascetico e meditativo potrebbe aiutare anche prevenire delle malattie, in convalescenza e ad affrontare meglio le patologie anche quelle più gravi. Tanti approfondimenti e articoli indispensabili per tutti coloro che desiderano uno stile di vita più rilassato.

Yoga: cos’è, origini, esercizi, posizioni e benefici

21 Giu 2017 Cos'è lo yoga? Quali sono le sue origini, gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Yoga post-parto: esercizi, posizioni e benefici

20 Giu 2017 Lo yoga in gravidanza è un modo per mantenersi in forma con degli esercizi mirati che non facciano male al bambino e contribuiscano al benessere generale, ma quali sono invece gli esercizi, le posizioni e i benefici dello yoga post-parto? Sono moltissime le tipologie di yoga e di queste fa parte an

Ashtanga Yoga: cos’è, sequenze e benefici

19 Giu 2017 I benefici dello yoga sul nostro organismo sono ormai cosa nota. Esistono però diversi tipi di yoga per tutte le diverse esigenze.

Acroyoga: cos’è, posizioni e benefici

16 Giu 2017 Siete amanti dello yoga ma volete fare un salto e provarne uno un po' più difficile, magari coinvolgendo il vostro partner? Provate l'Acroyoga.

Hatha Yoga: cos’è, a cosa serve, posizioni e benefici

15 Giu 2017 Cos'è l'Hatha Yoga? A cosa serve? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano? L'Hatha Yoga è conosciuto anche come lo Yoga della Forza ed è una tipologia di yoga, che consente di trarre benefici per la colonna vertebrale, ma non solo.

Yoga in gravidanza: perché fa bene, quando iniziare, esercizi e controindicazioni

14 Giu 2017 Perché fa bene lo yoga in gravidanza? Quando iniziare? Quali esercizi e controindicazioni lo riguardano? Esistono molti tipi di yoga, adatti un po' a tutte le esigenze e, dunque, anche ad uno dei periodi più belli nella vita di una donna: la gravidanza.

Yoga della Risata: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici

13 Giu 2017 Cos'è lo Yoga della Risata? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga della Risata è una tipologia di yoga davvero unica, che si sta diffondendo abbastanza velocemente nel mondo.

Power Yoga: cos’è, pratica, posizioni e benefici

12 Giu 2017 Lo yoga meditativo non fa proprio per voi e volete provare con una pratica un po' più movimentata? Provate il Power Yoga.

Yoga Kundalini: cos’è, esercizi, posizioni e benefici

09 Giu 2017 Esistono diversi tipi di yoga, ci sono quelli attivi e dinamici e poi ci sono quelli meditativi, come lo Yoga Kundalini? Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Yoga Nidra: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici

08 Giu 2017 Praticare yoga tutti i giorni è un modo di tenere in forma spirito e corpo con esercizi mirati. Ce ne sono moltissimi tipi diversi per le diverse esigenze del momento.

10 consigli per la meditazione e il rilassamento

24 Apr 2015 I consigli per la meditazione e il rilassamento sono molto importanti, perché contribuiscono a costruire il tuo benessere psicofisico.

7 posizioni yoga semplici da fare ogni giorno

26 Mar 2015 Vediamo alcune posizioni yoga semplici da fare ogni giorno. La pratica di questa disciplina orientale è in grado di apportare numerosi benefici a vantaggio del nostro benessere psicofisico.

L’infarto si può prevenire con la meditazione

05 Lug 2011 Infarto e attacco cardiaco hanno un nemico decisamente “etereo”, la meditazione: secondo un recente studio, infatti, sarebbe proprio la meditazione trascendentale l’arma vincente per contrastare la comparsa dell’infarto o, meglio, per ridurne la frequenza.

Dolore: la meditazione è un’ottimo antidolorifico

08 Apr 2011 La meditazione, secondo uno studio del North Carolina, è un ottimo antidolorifico.

Cervello: effetti della meditazione

26 Gen 2011 Quali sono sul cervello gli effetti della meditazione? Si tratta di un argomento molto discusso, al quale hanno tentato di dare una risposta precisa i ricercatori del Massachusetts General Hospital, che hanno portato avanti uno specifico studio sull'argomento, arrivando alla conclusione che le tecni

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