Fitness

Dimagrire velocemente prima delle feste: ecco come fare

12 Dic 2011 Dimagrire velocemente prima delle esagerazioni alimentari tipiche delle feste non è affatto difficile. Basta mettere insieme i giusti elementi, come una dieta adeguata, un po’ di movimento e qualche tisana o decotto dagli effetti depurativi.

Lo sport per combattere il malumore

16 Nov 2011 Cosa non facciamo per essere felici? C’è chi si affida ai sedicenti guru della felicità, come le star hollywoodiane, chi segue corsi motivazionali, parecchio in voga negli ultimi tempi, per non parlare dei manuali del vivere bene fai da te, che vanno sempre più a ruba nelle librerie.

Sport, alleato contro la recidiva del tumore al seno

08 Nov 2011 L’attività fisica, se praticata con costanza e regolarità, può essere la migliora alleata della prevenzione per le donne colpite dal tumore al seno, per tenersi a debita distanza dalle recidive.

L’attività fisica passiva e sportiva: come tenersi in allenamento

29 Set 2011 La pratica di un’attività fisica regolare e moderata rappresenta un ottimo modo per badare al nostro benessere generale e per favorire il nostro equilibrio psicofisico.

Attività fisica con moderazione contro la sindrome respiratoria

27 Set 2011 L’attività fisica dovrebbe essere praticata con moderazione, se non si vuole correre il rischio di incorrere in una sindrome respiratoria specifica, che prende il nome di broncocostrizione indotta dall'esercizio fisico, nell’asma o nelle allergie, che invece un allenamento regolare ma non inten

L’attività fisica fra le regole per la salute del cuore

23 Set 2011 L’attività fisica è molto importante per l’equilibrio fisico e riesce a garantire la salute del cuore, se praticata in modo regolare e se, contemporaneamente ad essa, mettiamo in atto altre regole fondamentali.

L’attività fisica come il cioccolato fondente: entrambi rinforzano i muscoli

16 Set 2011 L'attività fisica avrebbe lo stesso effetto del cioccolato fondente: sia l’una che l’altro avrebbero la funzione importante di rinforzare i muscoli e di mantenerli giovani nel tempo.

L’attività fisica può diventare patologia: la dipendenza da sport

10 Set 2011 L’attività fisica è molto importante per il nostro benessere psicofisico.

L’attività fisica migliora le cellule staminali

05 Set 2011 L’attività fisica migliora, secondo uno studio, le cellule staminali. Queste ultime, infatti, sarebbero stimolate a produrre cellule del sangue invece che grasso.

Dimagrire: masticando più a lungo si introducono meno calorie

12 Ago 2011 Dimagrire si può: masticando più a lungo, infatti, si introducono meno calorie. Perdere peso è uno dei problemi e desideri di moltissime persone, e pur di esaudirli si tenta con svariate metodiche: dalle diete più impensabili alle creme con principi attivi diversi.

L’attività fisica intensa aiuta a combattere lo stress e la depressione

27 Giu 2011 L’attività fisica intensa aiuta a combattere lo stress e la depressione.

Troppa Tv mette a rischio il cuore e la salute

16 Giu 2011 Appassionati del piccolo schermo, amanti dello “sport” da divano, davanti alla tv con il telecomando saldo fra le mani, gli scienziati hanno pessime notizie per voi: la vostra cara televisione, il vostro amore, ai limiti del patologico, per lei potrebbero mettere seriamente il pericolo la vostra

Rimini Wellness: appuntamento con lo sport e la salute

13 Mag 2011 Rimini Wellness si configura come un appuntamento con lo sport e con la salute. In effetti non bisogna dimenticare che esiste una stretta correlazione fra pratica regolare dell’attività fisica e benessere generale dell’individuo.

Mente: allenarla con calcoli ed appuntamenti

06 Mag 2011 La mente può essere tenuta in allenamento con calcoli, appuntamenti ed una serie di esercizi specifici. Quando non erano diffusi come oggi, le calcolatrici e le agende, vi era l’abitudine e l’obbligo, di dover fare i calcoli, ricordarsi gli appuntamenti, i nomi, i numeri di telefono, a mente.

Sport: attenzione ai traumi

22 Apr 2011 Sportivi dalla passione a singhiozzo, che dedicate solo saltuariamente parte del vostro tempo libero all'attività fisica, attenzione, il rischio trauma è davvero molto alto.

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