Fitness

Gravidanza: terapia fisica contro il mal di schiena

30 Ott 2010 Durante la gravidanza capita di soffrire di mal di schiena. Un fastidio spesso comune, al quale si può porre rimedio con un'adeguata terapia fisica.

Applicazioni iPhone: 5 app da usare per lo yoga

21 Ott 2010 L'iPhone e le sue numerose applicazioni possono rivelarsi utili anche per lo yoga. La pratica di questa disciplina è particolarmente importante per gli effetti che è in grado di determinare a favore del benessere fisico e mentale.

Le migliori app iPhone per il fitness

15 Ott 2010 Il fitness può essere incentivato da alcune applicazioni per iPhone, che aiutano a svolgere al meglio l'attività fisica.

Attività fisica: il contapassi la favorisce

13 Ott 2010 Avete mai provato a praticare l'attività fisica utilizzando il contapassi? Si tratta di un piccolo computer dal prezzo ridotto che può essere messo al polso o alla cintura e che permette di contare il numero dei passi che vengono compiuti nell'arco della giornata o nel momento in cui ci si dedica

Come evitare le fitte muscolari quando si fa sport?

06 Ott 2010 A volte può capitare che praticando uno sport o dedicandosi al fitness insorgano delle spiacevoli e fastidiose fitte muscolari. Il dolore spesso impedisce di portare avanti un'adeguata attività fisica, perché il disturbo può durare anche per vari giorni.

Ritenzione idrica: consigli per la prevenzione

05 Ott 2010 La ritenzione idrica interessa soprattutto le donne ed è un problema che insorge quando il corpo trattiene più acqua rispetto a quella che è in grado di eliminare. Tutto ciò porta all'insorgenza di sintomi fastidiosi come dolori e gonfiori.

Fitness: tonificare gambe e glutei con i roller

03 Ott 2010 In tema di fitness ognuno ha la possibilità di riuscire a scegliere gli esercizi che maggiormente corrispondono alle sue esigenze. C’è anche chi ricorre all’attività fisica per curare il proprio aspetto fisico, visto che il movimento si rivela essenziale per dare nuovo vigore al nostro corpo.

Le migliori 5 app iPhone per la salute

23 Set 2010 Ci sono diverse applicazioni per l’iPhone dedicate alla salute, che risultano particolarmente interessanti per chi ama prestare attenzione al benessere personale. Tenete in considerazione i consigli che proponiamo.

Attività fisica: le promesse della gimnomimetica

23 Set 2010 Fare ginnastica è molto importante per prestare attenzione al nostro benessere. L'attività fisica infatti rappresenta un'occasione unica anche per combattere lo stress e per difenderci dall'obesità e dalle conseguenze che essa comporta.

Attività fisica: la predisposizione è ereditaria

16 Set 2010 Poter contare sulla pratica dell'attività fisica è fondamentale per la nostra salute. Tenersi in allenamento contribuisce a determinare molti vantaggi sia a livello fisico che mentale. Ma c'è proprio chi non ce la fa ad andare in palestra o a dedicare parte del proprio tempo a correre.

Sovrappeso: i chili accumulati in vacanza durano nel tempo

08 Set 2010 Le vacanze possono rappresentare un'occasione che favorisce il sovrappeso. Di solito infatti in vacanza si tende a mangiare di più e spesso non si presta attenzione a dedicare il giusto tempo alla pratica di una regolare attività fisica.

Prevenzione: pericoli dello stare troppo seduti

29 Ago 2010 L'attività fisica è importante per la prevenzione di molti rischi per la nostra salute. In ogni caso non basta prendere in considerazione la quantità di tempo impiegata per lo svolgimento dell'esercizio fisico.

Sport: il surf e i benefici per la salute

24 Ago 2010 Praticare uno sport è essenziale per conseguire il giusto benessere fisico e mentale.

Bellezza: il segreto è nello stile di vita

29 Lug 2010 Molti ricorrono all'uso di diversi prodotti di bellezza, sperando di poter ottenere specifici effetti benefici contro l'invecchiamento, in modo da rimanere giovani il più a lungo possibile.

Peso forma e stile di vita: i consigli da mettere in pratica

25 Lug 2010 Non ci siamo: perennemente alla ricerca del peso forma perduto e di un benessere generalizzato, gli Italiani appaiono in realtà piuttosto fuori forma e poco attenti a uno stile di vita sano.

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